第353回 2026年4月22日放送 『手抜きライフハック』

第356回 2026年5月13日放送 『カーテンは開けない』

友達の家に行くより、自分の家に来てもらうほうが気が楽な 乃木坂46 井上和がお届け。 次回は、梅澤美波が登場。 カーテンを開けない、窓も開けない宣言を梅澤キャプテンは許してるのでしょうか。

第355回 2026年5月6日放送 『どんなGW過ごした？』

お母さんとカラオケに行き、 お母さんの歌ってる姿を見て「可愛いな」と思った乃木坂46 井上和がお届け。 ようやくウォーキングマシンが動き始めたそうです。

第354回 2026年4月29日放送 『オシャピク』

アクティブになってオシャピクをすることができた乃木坂46 井上和がお届け。 冒頭のメール紹介からしっかりお聴きください。

第353回 2026年4月22日放送 『手抜きライフハック』

乃木坂46 井上和と瀬戸口心月の2人で 「ひとり暮らしの手抜きライフハック教えます！」をお届け。 普段リハ着ですごしている瀬戸口さんがリハ着で行けない場所は？